|
|
|
výživa
Výživa má významnou roli při upevňování nebo naopak zhoršování zdraví a vzniku nemocí. Ovlivňuje stav celého organismu.
Význam a rozsah výživy je tak veliký, že zásadně přesahuje rozsah těchto stránek. Budeme se zde proto zabývat jen těmi oblastmi, které považujeme v podpoře zdraví za významné, a které může ovlivnit každý z nás.
Měli bychom vědět
- co a kolik máme jíst
- jak sestavit odpovídající jídelníček
- jak postupovat při přípravě jídel
Pro ty, kteří se chtějí svojí výživou zabývat podrobněji, ať z důvodů zdravotních, extrémních nároků (např. sportovci) či jen z pouhého zájmu, připravujeme program Moje výživa. Ten umožní sestavení ideální stravy dle individuálních požadavků. |
|
|
|
